健身🏀
（26号冰河会员日）
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Mifflin-St Jeor 公式
ACSM 运动指南
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基础信息
性别
男
女
年龄
25 岁
14
70
身高
175 cm
140
210
当前体重
70 kg
35
160
目标体重
65 kg
35
160
训练条件
日常活动量
久坐
轻度
中度
高度
每周能练几天
3 天
2
3
4
5
6
训练场地
健身房
居家/宿舍
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